减肥食谱一周瘦10斤科学减肥（凉皮热量和米饭哪个高） 焦点热闻
2023-06-21 14:02:04
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【资料图】
1、凉皮的热量相对来说和米饭差不多。一般凉皮的热度都在左右。
2、每份凉面含热量大概在100卡左右，一碗没有任何调味的凉面大概就含热量，需要一个慢跑钟来消耗。
3、晚上睡觉前不要暴饮暴食，也不要熬夜。
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